PENTINGNYA KESEHATAN
Assalamualaikum Wr Wb
Disini saya akan
membahas tentang pentingnya kesehatan. Pengertian kesehatan adalah terbebas
dari segala penyakit jasmani maupun rohani. Di jaman yang sekarang ini banyak
orang-orang yang tidak memperdulikan kesehatannya, dan ada yang peduli tetapi
tidak tahu bahwa didalamnya itu mengandung yg tidak sehat seperti makanan yg
menggunakan pengawet, kelihatannya aja yg bersih segar harum tetapi anda tidak
tahu kalau makanan tersebut sangat mengerikan bagi tubuh kita.
Kesehatan itu terbagi
menjadi dua, yaitu kesehatan jasmani dan kesehatan rohani. Kesehatan jasmani
itu kesehata yang ada didalam tubuh kita. Tubuh kita sangat memerlukan
kesehatan jasmani agar kita dapat menjalankan aktivitas kita dengan baik dan
bersemangat. Dengan berolahraga secara rutin dan teratur kita dapat merasakan
manfaatnya setelah berolahraga seperti badan menjadi lentur tidak kaku dan
tidak mudah lemas saat beraktivitas. Selain berolahraga mengatur pola makan
juga sangat di perlukan bagi tubuh kita apabila kita tidak bisa mengaturnya
akibatnya mudah terserang penyakit (oh iya kalau tidak berolahraga secara rutin
juga mudah terserang penyakit juga). Mengatur pola makan sebenernya tidak
sulit, anda hanya makan sehari 3 kali dan makanannya harus yang mengandung
protein, karbohidrat, vitamin, dll. Kalau makanan seperti junk food yang sering
kita makan sehari-hari (gak sehari-hari juga sih) itu tidak sehat sama sekali
Cuma membuat kita kenyang saja. Kesehatan Rohani, nah disini kita juga sangat memerlukan
kesehatan rohani agar pikiran dan jiwa kita tenang, damai, tidak tertekan, dan
bersih dari hal-hal yang negatif dan berprasangka buruk. Cara yang mudah adalah
dengan memperbanyak ibadah dan selalu berpikiran positif dan melakukan hal-hal
yang membuat kita tenang. Akibat dari tidak adanya kesehatan rohani di jiwa
kita adalah kita dapat melakukan kegiatan-kegiatan yang menyimpang dari ajaran
agama dan itu juga dapat menyebabkan jesehatan jasmani kita juga terganggu
seperti minum2an yang beralkohol di saat pikiran kita lagi stress, berhubungan
intim yg hanya untuk kepuasan saja itu sangat buruk bagi kesehatan jasmani dan
rohani kita.
Kesimpulan
Kesehatan itu murah dengan melakukan
kegiatan-kegiatan yang positif secara rutin kita akan merasakan manfaatnya
tubuh menjadi bugar dan pikiran kita menjadi focus dan tenang dan tidak mudah
terkena penyakit. Sebaliknya kalau sakit itu mahal, mahal untuk beli obat,
bayar pemeriksaan di rumah sakit, dan yang ga enaknya menderita di rumah sakit.
Jadi jagalah kesehatan sebaik-baiknya. Karna
kebersihan itu sebagian dari iman sobbb!
Sekian dari saya dan terima kasih-1SS
Wassalamualaikum Wr Wb
Tidak ada komentar:
Posting Komentar